8 Kebiasaan Sehari - Hari Yang Dapat Membunuhmu Secara Perlahan

Kebiasaan Sehari - Hari Yang Mematikanmu

Kegiatan sehari - hari tentu tidak bisa dilepaskan dari kebiasaan yang dilakukan. Begitu pula hidup dengan hidupmu. Ada beberapa kebiasaan baik dan buruk yang sering kamu lakukan. Namun, sayangnya kamu tidak menyadari bahwa kebiasaan yang buruk tersebut bisa merusak kesehatan dan membunuhmu secara perlahan.

BACA : 7 Kebiasaan Yang Bisa Merusak Otak

Apa sajakah kebiasaan sederhana sehari - hari yang mampu menurunkan kualitas kesehatan tubuh? Berikut ini adalah jawabannya :

Terlalu Banyak Makan Daging

Daging mengandung zat besi yang baik untuk mendukung kesehatan darah. Namun, jika kamu mengkonsumsi terlalu banyak daging dalam waktu yang lama, maka bisa merusak kesehatan ginjal. Sebab tingginya kandungan protein dalam daging akan meningkatkan beban kerja ginjal

Menahan Kencing

Beberapa dari kamu pasti memiliki kebiasaan untuk menunda atau menahan kencing. Well, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini bisa menyebabkan bakteri akan berkembang biak dan menyebabkan penyakit infeksi saluran kemih, uremia, dan netfritis?

BACA : 5 Alasan Berkeringat Baik Untuk Kesehatan

Makan Banyak Gula

Gula memang manis. Namun makan terlalu banyak gula akan meningkatkan kadar protein dalam sistem yang kemudian membuat berat kerja ginjal. Selain itu, kamu pun bisa mengalami penyakit diabetes.

Konsumsi Painkiller Terlalu Sering

Mengkonsumsi painkiller atau obat penghilang rasa sakit terlalu banyak bisa mempengaruhi kesehatan hati dan ginjal

BACA : Hindari 3 Hal Ini Agar Otak Kita Terjaga

Minum Minuman Beralkohol

Konsumsi minuman beralkohol berlebihan akan menyebabkan endapan asam urat di dalam ginjal yang akan menempatkanmu pada resiko tinggi untuk terkena gagal ginjal.

Makan Banyak Garam

Memasukkan terlalu banyak garam dalam masakan bisa menyebabkan retensi cairan dalam tubuh, memancing terjadinya hipertensi, hingga penyakit ginjal.

Kurang Tidur

Tidur adalah cara manusia untuk memulihkan sel dan seluruh sistem dalam tubuh. Jika kamu kurang tidur, maka kebiasaan ini bisa merusak kesehatan jaringan ginjal.

BACA : Konsumsi Yogurt Dapat Mempertajam Ingatan

Kurang Minum Air Putih

Minum air putih adalah kebiasaan sederhana untuk membuat tubuh selalu sehat. Sementara jika kamu kurang minum air putih, maka sirkulasi darah akan terpengaruh dan tumpukan racun dalam tubuh tidak bisa hilang seluruhnya.

Jadi, apakah kamu masih melakukan kebiasaan buruk diatas? Jika ya, sebaiknya kurangi sebab bisa mempengaruhi kesehatan tubuhmu.

Baca terus artikel Merpatitempur.com dan dapatkan informasi mengenai Berita terbaru, Biodata Artis, Kesehatan, Android, K-Drama dan masih banyak lagi. Lihat di bawah yang ingin anda baca... Terima kasih..