Manfaat Berbuka Puasa Dengan Yang Manis - Manis
Berpuasa adalah suatu kewajiban yang harus dijalani oleh umat muslim saat bulan ramadan tiba. Namun saat berpuasa tubuh banyak sekali kehilangan nutrisi, kurang lebih sekitar 14 jam sehingga energi yang tersimpan dalam tubuh berkurang dan mengakibatkan badan akan terasa lemas. Hal tersebut terjadi karena cadangan glukosa penghasil energi didalam tubuh menurun yang diakibatkan dari aktivitas kita sehari - sehari.
Begitulah sekiranya kenapa alasan baiknya kita berbuka puasa dengan yang manis - manis. Makanan yang manis - manis adalah sumber kalori atau energi yang mudah dicerna oleh tubuh sehingga dapat mengembalikan energi dan stamina yang hilang dengan cepat.
Makanan yang manis - manis juga dapat meningkatkan kadar gula yang ada dalam tubuh anda, yang akan mengembalikan fungsi metabolisme tubuh sehingga tubuh akan menjadi lebih segar.
Namun tidak semua makanan yang manis baik dikonsumsi saat berbuka puasa. Makanan atau minuman yang baik untuk dikonsumsi saat berbuka puasa adalah makanan yang mengandung gula alami seperti buah dan madu atau makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang kompleks.
Akan tetapi masyarakat indonesia umum nya pada saat berbuka mengkonsumsi berbagai macam es dan sirup yang banyak mengandung gula sederhana dan mengandung pemanis buatan. Gula sederhana akan menyebabkan kita semua merasa cepat lapar sehingga kita mengkonsumsi makanan tersebut dalam jumlah yang banyak.
Baca Juga Artikel Dibawah Ini:
Mengkonsumsi gula yang tinggi dapat mengakibatkan kadar gula dalam darah melonjak, serta badan kita akan menjadi gemuk. Oleh karena itu, berbukalah dengan makanan yang mengandung gula alami atau karbohidrat yang kompleks secukupnya
Begitulah sedikit ulasan tentang Manfaat Berbuka Puasa Dengan yang Manis. Terimakasih sudah mengunjungi blog kami dan membaca artikel diatas. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk kalian semua. Salam Merpatitempur.com
0 komentar:
Posting Komentar
KOMENTAR SPAM dan LIVE LINK AKAN DIHAPUS ADMIN...!!!