7 Kebiasaan Yang Bisa Merusak Otak

Bahaya Yang Bisa Merusak Otak

Otak merupakan pusat syaraf yang dapat memberikan perintah kepada anggota tubuh agar melakukan sesuatu. Bila dibilang otak merupakan pusat kendali tubuh kita. Namun, ternyata otak bisa juga rusak akibat kesalahan - kesalahan yang kita perbuat. Dan berikut ini adalah bahaya yang bisa merusak otak kita :

1. Tidak Sarapan
   
   
   Bila tidak sarapan maka akan menyebabkan kadar gula dalam darah menjadi berkurang sehingga akan mengurangi pasokan nutrisi ke otak.
   
   
2. Terlalu Banyak Makanan Berlemak
   
   
   Apabila terlalu banyak makan makanan berlemak akan mengakibatkan pengerasan pada pembuluh otak akibat lemak terlalu banyak dan akan mengurangi kemampuan otak.
   
   
3. Polusi Udara
   
   
   Udara yang tercemar akan mengurangi fungsi otak. Karena otak merupakan yang paling banyak membutuhkan oksigen dibandingkan organ tubuh yang lain.
   
   
4. Kurang Tidur
   
   
   Seperti tubuh otak juga perlu istirahat, maka apabila otak kurang istirahat maka lama - kelamaan akan sel otak akan mengalami kerusakan.
   
   
5. Terlalu Banyak Mengkonsumsi Gula
   
   
   Jika mengkonsumsi gula terlalu banyak akan mengacaukan sistem pencernaan sehingga akan mempengaruhi penyerapan protein dan nutrisi. Sehingga gizi dalam tubuh tidak seimbang dan perkembangan otak pun ikut terganggu.
   
   
6. Telepon Terlalu Lama
   
   
   Gelombang elektromagnetik yang terdapat pada handphone akan mempengaruhi perkembangan otak. Jadi bila ingin menelpon lama sebaiknya memakai headset atau sejenisnya.
   
   
7. Minuman Alkohol
   
   
   Alkohol merupakan racun bila masuk ke tubuh maka memaksa hati untuk bekerja lebih keras untuk menetralisir racun tersebut. Tidak menutup kemungkinan bahwa racun tersebut bisa masuk ke otak dan menyebabkan kerusakan pada otak.

Itulan beberapa bahaya apabila melakukan kebiasaan seperti yang sudah dijelaskan diatas. Maka sebaiknya harus menghindari kebiasaan buruk agar terhindar dari penyakit terutama pada otak.

Terima kasih dan semoga informasi ini dapat bermanfaat untuk anda.

BACA JUGA :

Bahaya Meletakkan Handphone di Dekat Kepala

Hindari 3 Hal Ini Agar Otak Kita Terjaga

Konsumsi Yogurt Dapat Mempertajam Ingatan

Cara Mudah Kontrol Nafsu Makan