Buah yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Tingkat Kolestrol

Buah yang Bermanfaat Untuk Menurunkan Tingkat Kolestrol

Kolestrol adalah salah satu penyakit yang berbahaya di dunia ini. Bahkan jika tingkat Kolestrolnya tinggi akan sangat berbahaya untuk kesehatan orang tersebut. Maka dari sangat disarankan untuk menjaga asupan makanan yang memiliki tingkat Kolestrol tinggi. Banyak sekali makanan yang memiliki kandungan Kolestrol yang cukup tinggi atau cenderung tinggi. Salah satu makanan yang memiliki kandungan Kolestrol tinggi adalah Daging.

Seperti yang kita ketahui bahwa hari ini umat muslim di dunia sedang merayakan hari raya Idul Adha yang identik dengan penyembelihan daging kurban. Daging kurban itu sendiri diantaranya adalah Kambing, Sapi, Kerbau hingga Unta. Semua hewan tersebut memiliki kandungan Kolestrol yang cukup tinggi. Jangan khawatir untuk memakan Daging hewan kurban tersebut jika kalian mampu mengimbanginya dengan buah-buahan yang mampu mmenurunkan kadar Kolestrol yang tinggi, berikut ini adalah buah-buahan yang dapat menurunkan tingkat Kolestrol yang tinggi.

Baca Juga : Seremmm...!!! Grup K-Pop DIA Lakukan Panggil Arwah di Teaser MV "Mr.Potter"

Delima

Buah delima ini sendiri di kenal memiliki kandungan yang dapat meningkatkan produksi oksida nitrat. Oleh karena itulah buah delima ini adalah salah satu buah yang mampu mengkrol tingkat Kolestrol tinggi, Dengan adanya produksi oksida ini buah delima dapat mengurangi plak yang ada dalam pembuluh darah .

Mangga

Buah yang memiliki kandungan Vitamin C yang cukup tinggi ini banyak yang menyebutkan bahwa buah mangga ini mampu menurunkan tingkat kolestrol yang tinggi. Mengap demikian? karena Vitamin C yang terkandung di dalam buaah dapat mencegah terjadinya penimbunan Kolestrol di dalam darah.

Anggur

Senyawa flavonoid dalam buah anggur ini memiliki banyak khasiat yang jarang orang tau. Salah satu khsaiat yang dimiliki buah Anggur adalah mencegah penggumpalan darah dan masuknya radikal bebas sehingga mampu menurunkan tingkat kolestrol dalam tubuh. 

Baca Juga : Tata Cara Menyembelih Hewan Kurban 

Alpukat

Buah yang sangat nikmat bila di jus ini adalah buat yang sangat tepat untuk kalian yang sedang melaksanakan progaram diet. Karena buah alpukat ini memiliki kandungan zat anti oksidan yang meningkatkan kadar lemak tidak jenuh sehingg dapat menekan pertumbuhan kadar kolestrol jahat dalam tubuh.

Jambu Merah

Kandungan likopen dalam buah Jambu Merah ini memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh kita. Salah satu manfaat yang dapat kita rasakan adalah buah jambu ini mampu mengendalikan kadar kolestrol. Dengan mengkonsumsi banyak jambu merah, kadar kolestrol di dalam tubuh akan lebih terkontrol dan tidak mudah meningkat.

Baca Juga : Wooow...!!!! 3 Hari Tayang, "Warkop DKI Reborn" Gaet Sejuta Penonton

Terimakasih sudah mengunjungi blog kami dan membaca artikel diatas. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk kalian semua. Dan jangan lupa baca terus artikel Merpatitempur.com dan dapatkan informasi mengenai Berita terbaru, Biodata Artis, Kesehatan, Android, K-Drama dan masih banyak lagi. Lihat di bawah yang ingin anda baca... Terima kasih..