Cara Ampuh Cegah Sakit Jantung dan Diabetes Dengan Kacang - Kacangan

Cara Ampuh Cegah Sakit Jantung dan Diabetes Dengan Kacang - Kacangan

Sudah bukan rahasia lagi bahwa penyakit mematikan di dunia adalah Penyakit Jantung dan Diabetes. Kedua penyakit ini telah membunuh setengah populasi manusia di dunia ini. Lebih parahnya lagi, penyakit ini tidak mengenal batasan usia maupun jenis kelamin. Banyak cara terbaik yang bisa mencegah penyakit ini, salah satunya dengan kacang - kacangan. Konsumsi kacang-kacangan terbukti baik untuk tubuh. Penelitian terbaru menemukan rutin makan kacang mampu cegah penyakit jantung dan diabetes.

Mirror (31/7) melaporkan peneliti mengungkap manfaat kesehatan spesifik dari rutin mengonsumsi kacang. Rutin makan makanan tinggi lemak sehat ini terbukti berhubungan dengan penurunan tanda inflamasi tubuh.

Baca Juga : Profil Lengkap Mike Mohede

Bersama timnya, Dr Ying Bao selaku epidemiolog di Brigham and Women's Hospital di Boston, Amerika Serikat mengatakan konsumsi banyak kacang mampu kurangi risiko penyakit kronis dan kematian. Penelitian terbaru mereka melibatkan lebih dari 170.000 pria dan wanita.

"Populasi studi kami konsisten menunjukkan peran penting kacang dalam melawan gangguan kardiometabolik seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Kami tahu inflamasi adalah proses kunci dalam perkembangan penyakit ini," ujar Dr Bao.

Baca Juga : Berita Dukaa ... !!! Mike Mohede Meninggal Dunia

Ia menambahkan, "Penelitan terbaru ini menemukan konsumsi kacang bisa memberi efek menguntungkan dalam hal mengurangi inflamasi sistemik." Hasil penelitian ini diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition.

Mengenai metodologi penelitian, Dr Bao dan tim mengatakan, "Setelah menyesuaikan variabel umur, riwayat kesehatan, gaya hidup, dan variabel lain, kami menemukan partisipan yang makan lima porsi atau lebih kacang per minggu lebih sehat dibanding mereka yang hampir atau tidak pernah makan kacang." 

Baca Juga : Sedih..!! Simpanse Tak Berbulu Bintang Internet, Mati Mendadak

Terimakasih sudah mengunjungi blog kami dan membaca artikel diatas. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk kalian semua. Dan jangan lupa baca terus artikel Merpatitempur.com dan dapatkan informasi mengenai Berita terbaru, Biodata Artis, Kesehatan, Android, K-Drama dan masih banyak lagi. Lihat di bawah yang ingin anda baca... Terima kasih.. 

Sumber : Detik Food