Cara Jitu Menaikkan Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu

Cara Jitu Menaikkan Berat Badan Dalam Waktu 1 Minggu

Mungkin banyak diantara kita bermasalah dengan berat badan atau masalah kegemukan, khususnya untuk para kaum Hawa. Namun, tidak sedikit juga yang mengeluhkan berat badannya yang langsung cenderung kurus. Masalah ini mungkin sedikit mengganggu mental anda saat bertemu dengan lawan jenis. Apalagi untuk masalah percintaan sudah dipastikan akan membuat mental drop. Sebenarnya untuk melakukan kegiatan Menaikkan Berat Badan anda tidak perlu pusing, karena untuk dapat menaikkan berat badan itu lebih mudah di bandingkan menurunkan berat badan.

Mungkin sedikit orang yang mempercayai bahwa ada beberapa cara yang dapat menaikkan berat badan dengan waktu yang tidak terlalu lama. Bahkan cara ini tidak memerlukan waktu yang lama untuk pengerjaan nya. Cara Alami Menaikkan Berat Badan akan lebih baik dibandingkan anda harus mengkonsumsi obat - obatan. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan sedikit Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami. Berikut ini tips nya

Baca Juga : Biodata Lengkap dan Fakta Menarik Aktor Tampan Deva Mahenra

Tips Alami Menaikkan Berat Badan

1. Perbanyak Makan

Mungkin sudah banyak orang yang mengetahui dan tidak perlu diberitahu bahwa menaikkan berat badan adalah dengan memperbanyak pola makan. Namun anda juga perlu memperhatikan bahwa anda jangan sembarang menaikkan berat badan, karena bisa berakibat timbulnya penyakit di tubuh anda. Makanan seperti Junk Food sangatlah tidak dianjurkan. Karena dalam junk food banyak terkandung lemak jahat yang tidak baik untuk tubuh.

2. Minum Air Putih

Air adalah salah satu elemen terpenting dalam kehidupan kita sehari - hari. Bahkan untuk tubuh kita sendiri air adalah komponen utama. Rata - rata mencapai 65% berat tubuh orang dewasa. Bahkan dokter sangatlah menganjurkan kita untuk meminum air 8 gelas sehari agar menjaga metabolisme dalam tubuh kita. Namun untuk meminum air putih anda jangan langsung meminum sebanyak mungkin karena akan berbahaya untuk tubuh.

Baca Juga : Cara Upgrade OS Android Tanpa Komputer

3. Pola Makan yang Teratur

Meski dianjurkan menaikkan porsi makan anda, anda juga perlu memperhatikan pola makan anda, jangan sampai pola makan anda terganggu. Pola makan yang di maksud adalah jika sudah waktunya sarapan, makan siang atau makan malam, alangkah baiknya segera mengkonsumsi makanan.

4. Mengunyah Makanan Hingga Halus

Untuk kalian yang ingin menaikkan berat badan juga harus memperhatikan cara makan anda. Mengapa,? karena saat proses mengunyah makanan sangat lah penting untuk sistem pencernaan anda. Untuk kalian yang ingin cepat menaikkan berat badan, proses mengunyah makanan anda harus sampai halus. karena jika makanan yang di kunyah sampai halus akan dapat dengan mudah di cerna oleh tubuh kita.

5.Perhatikan Pola Tidur

Ini adalah salah satu yang sering diabaikan oleh banyak orang yang ingin menaikkan berat badan. Pola tidur yang tidak teratur bahkan cenderung berantakan akan menggagalkan proses menaikkan berat  badan anda. Karena jika anda sering tidur malam akan menggagalkan semua usaha anda. Alangkah baiknya anda tidur di bawah jam 10.00 malam, agar tidak mengganggu pola tidur anda.

Baca Juga : Woow..!! Fakta Mencengangkan Ibu Kota Jakarta Akan Tenggelam

Begitulah sedikit cara untuk menaikkan berat badan. Terimakasih sudah mengunjungi blog kami dan membaca artikel diatas. Semoga artikel diatas bermanfaat untuk kalian semua. Dan jangan lupa baca terus artikel Merpatitempur.com dan dapatkan informasi mengenai Berita terbaru, Biodata Artis, Kesehatan, Android, K-Drama dan masih banyak lagi. Lihat di bawah yang ingin anda baca... Terima kasih..